打呼噜一般指打鼾。近一年睡觉打鼾可能是因为过度劳累、饮酒过多、肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等原因所引起的。
1、过度劳累
如果患者近一年内过度劳累，可能会导致身体的各个器官功能出现紊乱，从而引起睡觉打鼾的情况。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，通常在休息后症状可逐渐缓解。
2、饮酒过多
如果患者在近一年内大量饮酒，可能会导致上呼吸道黏膜充血、水肿，从而引起睡觉打鼾的情况。建议患者可以适当饮用温水，改善打鼾的情况。
3、肥胖
如果患者近一年内进食大量油腻食物，导致体内脂肪堆积，可能会引起肥胖，从而出现上述情况。建议患者适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪的消耗，改善肥胖的情况。必要时，患者也可以通过鼻腔冲洗的方式进行治疗。
4、鼻炎
鼻炎主要是由于感染、过敏等因素引起的鼻腔黏膜炎症性疾病。由于炎症刺激鼻腔黏膜，引起充血、水肿，患者可能会出现睡觉打鼾、流涕、鼻塞等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。
5、扁桃体肥大
扁桃体肥大主要是由于鼻腔鼻窦、口咽部感染和刺激等因素引起的扁桃体病变。由于炎症刺激扁桃体，引起扁桃体肥大，患者可能会出现睡觉打鼾、张口呼吸、咽部异物感等症状。如果患者症状较轻，可以通过饮食调理、注意休息等方式缓解。如果患者症状较重，则可以通过手术进行治疗。
如果患者症状没有好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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