今年十六岁，这几天老是睡不着失眠可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如神经衰弱、气血不足、心肾不交、阴虚火旺等，可以通过调整作息习惯以及服用药物的方式进行改善。
1、生理因素
如果最近一段时间天亮的时间比较早，会导致患者出现睡眠时间缩短的情况，从而出现老是睡不着的现象，而且在夜间的时候会出现频繁上厕所的情况，从而引起失眠，这属于正常的生理现象，一般不需要做特殊治疗，患者可以调整作息习惯，每天的睡眠时间达到6~8个小时左右，老是睡不着的情况会得到改善。
2、病理因素
(1)神经衰弱：神经衰弱可能是因为患者最近一段时间工作以及生活压力比较大引起的，也有可能是精神长时间处于紧张的状态导致的，患病以后会导致患者出现精神萎靡、身体乏力、注意力不集中的症状，还会伴随着失眠多梦，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B2片等营养神经的药物进行治疗。
(2)气血不足：气血不足可能是因为患者长期忧愁思虑太多，影响食欲，导致脾胃受损引起的，也有可能是长期营养不良的原因，患病以后会导致患者出现精神萎靡、身体乏力、气短懒言、失眠多梦的症状，可以在医生的指导下服用气血和胶囊、生脉饮等药物进行治疗。
(3)心肾不交：心肾不交是指肾阴不足，心火相对过于亢盛，阴阳失调，可能与久病伤肾、先天不足、房劳过度等因素有关系。患病以后会导致患者出现心烦、盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。
(4)阴虚火旺：阴虚火旺可能是因为长期熬夜、喜欢吃辛辣刺激性的食物、饮食不节等原因引起的，患病以后会导致患者出现五心烦热、失眠多梦、口燥咽干、小便短赤的症状，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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