39问医生

入睡障碍性失眠是不是遗传病呢

入睡障碍性失眠不是遗传病。
该疾病主要是由于长期心理压力大、过度劳累等原因导致的,这些因素可能会导致大脑皮层兴奋性增高,从而引起入睡困难的情况。
此外,睡前摄入刺激性食物或饮料也可能影响睡眠质量,造成入睡困难。
因此,建议患者避免睡前摄入咖啡因等刺激物质,并保持规律的生活习惯以改善睡眠质量。
66
2024-06-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品