手腕肌腱粘连怎么拉开

手腕肌腱粘连可采取中药外敷、关节镜下肌腱松解术、功能性锻炼等方法进行治疗。
1.中药外敷
在中医师指导下，选择活血化瘀、消肿止痛类药材制成药膏外敷于患处，如麝香、红花等。可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的手腕肌腱粘连患者。
2.关节镜下肌腱松解术
通过小切口置入关节镜，在可视情况下对受损肌腱进行修复或松解。此手术由经验丰富的医生在无菌条件下执行。主要针对重度或复杂的肌腱粘连病例，旨在恢复关节活动范围。
3.功能性锻炼
根据康复计划进行针对性训练，包括被动伸展及主动运动练习，以增强肌力和灵活性。需持之以恒，并配合医嘱调整强度和频率。适合所有阶段的肌腱粘连患者，旨在预防僵硬并提高日常功能。
在处理手腕肌腱粘连时，应避免过度使用受影响区域以防加重损伤。同时，建议定期复查以监测病情进展，必要时调整治疗方案。