39问医生

18岁165男生,还会长个子吗

刘仲宇 骨科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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18岁165cm男生是否还会长个子,需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线未闭合,则还会长个子,如果骨骺线已经闭合,则不会长个子。

1、会长个子

影响身高的因素比较多,如果18岁的男生骨骺线还没有闭合,则还可以长个。此时可以适当多吃一些富含钙质以及维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、豆腐等,也可以适当多晒太阳,促进钙质吸收,对于身高的增长有一定的帮助。

2、不会长个子

但如果18岁的男生骨骺线已经闭合,则一般不会再长个。身高主要是与遗传因素、睡眠、运动、营养状况、激素水平等因素有关。如果18岁的男生骨骺线已经闭合,则说明身高已经定型,再通过食物或者是药物通常都无法使身高再增长。

建议18岁的男生在日常生活中注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。在饮食上还可以适当多吃一些富含钙质以及维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、豆腐等,也可以适当多晒太阳,促进钙质吸收。同时也可以适当进行一些有氧运动,如游泳、打羽毛球、跳绳等,有助于刺激骨骼发育,促进身高增长。

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2023-08-03 浏览100
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