通常情况下，孕妇血糖高一般可以适量吃木耳。
木耳是一种营养丰富的食品，不仅含有蛋白质、脂肪、糖类，还含有多种维生素、钙、磷、铁等元素。孕妇血糖高，适当吃一些木耳，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。但由于木耳中含有一定的糖分，如果过多食用，可能会导致孕妇血糖升高，因此建议孕妇需适量食用，避免引起血糖异常升高的情况。另外，建议孕妇在食用木耳时，避免食用油炸的木耳，以免导致血糖升高，不利于控制血糖。
孕妇在日常生活中，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、梨等，可以补充身体所需的维生素、微量元素，还可以促进胎儿的生长发育。同时，建议孕妇在饮食上注意保持营养均衡，可以适量食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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