健康人群可适量食用木耳菜，但特定人群需控制食用量。
木耳菜富含膳食纤维和多种维生素，适量摄入有助于促进消化和改善营养状况。然而，对于特定人群如消化不良、胃肠道疾病患者，由于其纤维含量较高，过多摄入可能会加重胃肠道负担，因此需控制食用量。此外，对木耳菜过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
木耳菜富含膳食纤维和多种维生素，适量摄入有助于促进消化和改善营养状况。然而，对于特定人群如消化不良、胃肠道疾病患者，由于其纤维含量较高，过多摄入可能会加重胃肠道负担，因此需控制食用量。此外，对木耳菜过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
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