情绪莫名低落、烦躁，有时莫名想哭，可能与睡眠不足、压力过大、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，就会引起上述症状，还可能会伴随头晕、乏力等表现。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、压力过大
如果患者近期压力过大，容易导致大脑过度疲劳，引起情绪莫名低落、烦躁，有时还会出现想哭的情况。患者可以通过听音乐、适当运动等方式缓解压力。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为情绪莫名低落、烦躁，有时还会出现想哭的情况。建议患者在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者可能会出现莫名焦虑、烦躁、心慌等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传、心理、社会等因素有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹等症状，部分患者可能会表现为情绪莫名低落、烦躁，有时还会出现想哭的情况。建议患者在医生指导下使用卡马西平、拉莫三嗪等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
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