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睡不好觉会出现什么症状
武志娟
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医内科
睡不好觉可能会出现头晕、头痛、精神萎靡、记忆力下降等症状。 1、头晕 睡不好觉可能会导致大脑不能得到充分休息，容易导致大脑缺血、缺氧，进而可能会出现头晕的症状。 2、头痛 睡不好觉可能会导致大脑细胞过度疲劳，容易诱发神经性头痛，出现头部胀痛、压迫感等症状。 3、精神萎靡 睡不好觉可能会导致大脑细胞得不到充分的休息，容易影响脑部的供血、供氧，导致出现精神萎靡的症状。 4、记忆力下降 睡不好觉可能会导致大脑细胞得不到充分的休息，容易导致脑功能减退，进而可能会导致记忆力下降。 除此之外，还可能会出现注意力不集中、神经衰弱等症状。建议患者保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时可以适当参加户外运动，比如打羽毛球、打乒乓球等，有助于改善睡眠质量。