芝麻油每天吃多少合适_39问医生

通常情况下，芝麻油每天吃20毫升左右比较合适。

芝麻油是一种常见的食用油，主要是由芝麻制作而成，营养价值比较高，含有大量的维生素、蛋白质、卵磷脂以及多种矿物质，每天适量地吃一些芝麻油，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且芝麻油中还含有大量的油脂，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，肠胃蠕动加快以后，可以防止大便干燥以及便秘的情况出现。但是芝麻油中含有大量的脂肪，不可以一次性吃太多，以免对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻的情况。

如果患者食用芝麻油以后出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。建议患者平时在饮食上还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持身体营养均衡。若有不适，应及时就诊。