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每天吃芝麻油对身体有害吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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每天吃芝麻油对身体有害。过量食用芝麻油可能会加剧肠胃负担，从而导致出现腹胀、腹泻等消化不良的病症。芝麻油中含有大量的油脂，能够滋养肠道，加速胃肠中食品的排出，因此可以起到通便的效果。同时芝麻油含有丰富的维生素E，能够抗氧化，适当食用可以达到养颜美容、延缓衰老的作用。
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2021-11-12 浏览100次
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