每天适量饮用芝麻油通常对身体好，但不宜过量。
芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于调节血脂水平，预防心血管疾病。此外，其还含有一些生物活性物质，如芝麻素、芝麻酚等，这些物质具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但是，由于芝麻油热量较高，过多摄入会导致能量过剩，长期积累可能会导致肥胖或其他代谢相关疾病的发生。
如果个人存在慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病的，则应避免食用或减少食用芝麻油，以免加重病情。
日常生活中，建议在医生指导下合理饮食，同时还要适当增加体育锻炼，有利于身体健康。
芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于调节血脂水平，预防心血管疾病。此外，其还含有一些生物活性物质，如芝麻素、芝麻酚等，这些物质具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但是，由于芝麻油热量较高，过多摄入会导致能量过剩，长期积累可能会导致肥胖或其他代谢相关疾病的发生。
如果个人存在慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病的，则应避免食用或减少食用芝麻油，以免加重病情。
日常生活中，建议在医生指导下合理饮食，同时还要适当增加体育锻炼，有利于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
辅酶Q10片
铝镁加混悬液
坤泰胶囊
