39问医生

肥胖是体重问题吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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肥胖是一种以体脂量超出正常范围为特征的慢性代谢性疾病,其核心问题是体内脂肪堆积。
肥胖是由多种因素共同作用引起的疾病状态,包括遗传因素、环境因素、生活方式等。体内脂肪堆积超过正常范围,导致体重增加,从而引发一系列健康问题。
如果患者在短时间内摄入过多热量且未通过运动消耗掉,则可能导致暂时性肥胖。这种情况通常与饮食习惯不当有关,可通过调整饮食结构和增加体育锻炼来改善。
预防肥胖的关键在于平衡饮食和适量运动。建议减少高热量食物的摄入,同时增加有氧运动的时间,如快走、跑步或游泳等。除此之外,定期体检也有助于早期发现并干预肥胖及相关并发症。
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2024-05-11 浏览100
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