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体重指数28属于肥胖还是超重吗

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体重指数28属于超重，尚未达到肥胖标准。我国成人肥胖判定标准为体重指数达到或超过28，但这一数值刚好处在分界线上，部分指南将其归为肥胖起点，因此存在一定争议。实际评估还需结合腰围、体脂率及个人健康状况综合判断。体重指数28提示体重已偏高，建议关注饮食结构与运动习惯，定期体检了解代谢指标，不必过度焦虑，科学管理体重更稳妥。