睡觉总是醒不来感觉被什么东西掐着，可能是睡眠环境不佳、精神压力大、神经衰弱、植物神经紊乱、睡眠瘫痪症等原因引起的。
1、睡眠环境不佳
如果患者睡眠环境不佳，如室内光线过强、室内温度过高、室内湿度过低等，都会影响睡眠质量，从而出现睡觉总是醒不来的情况。建议患者保持室内通风，并调节室内温度、湿度适宜，有助于改善睡眠质量。
2、精神压力大
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现上述症状。患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
3、神经衰弱
如果患者长期精神紧张或者是过度劳累，就可能会导致神经衰弱，从而出现上述症状，同时还会伴有注意力不集中、失眠等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还需保持良好的心态，避免过度紧张。
4、植物神经紊乱
该疾病是指植物神经系统的平衡被打破，可能与长期压力过大、精神紧张等因素有关，患者可能会出现心慌、失眠、记忆力减退、胸闷等症状。患者可以在医生指导下使用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
5、睡眠瘫痪症
该疾病是指睡眠过程中出现的一种意识障碍，患者可能会出现上述症状，同时还会伴有呼吸困难、幻觉等症状。患者可以在医生指导下使用阿米替林片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，也可以通过睡眠调节剂来改善症状。
如果患者出现上述症状，建议及时去医院就医，明确具体的病因，并进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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