老年性骨质疏松症患者可以吃含钙量高的食物、含维生素D的食物、含蛋白质的食物、含维生素C的食物、含维生素E的食物等。
1、含钙量高的食物
老年性骨质疏松症是一种常见的骨质疏松症，主要是因为骨量降低、骨组织微结构破坏等原因引起的。患者可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、豆腐、鸡蛋等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于病情的恢复。
2、含维生素D的食物
维生素D可以帮助身体吸收钙元素，患者可以多吃一些含维生素D的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛肉等，可以促进钙的吸收，有利于病情的恢复。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是人体不可缺少的营养元素之一，可以为身体提供能量，患者可以多吃一些含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于身体健康。
4、含维生素C的食物
维生素C可以促进身体对钙元素的吸收，患者可以多吃一些含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以促进身体对钙元素的吸收，有利于病情的恢复。
5、含维生素E的食物
维生素E可以促进身体的新陈代谢，还可以促进骨骼的生长发育，患者可以多吃一些含维生素E的食物，比如核桃、榛子、花生等，可以促进骨骼的生长发育，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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