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蛋白质偏低影响减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
蛋白质不足影响减肥。
蛋白质是身体的重要组成部分，参与肌肉的修复和生长，缺乏蛋白质会导致肌肉质量下降，代谢率降低，从而影响减肥效果。为了达到最佳的减肥效果，建议在饮食中合理摄入足够的蛋白质，以支持肌肉的生长和代谢的提高。