蛋白质偏低影响减肥。
蛋白质是身体的重要组成部分，参与新陈代谢和肌肉修复。如果蛋白质摄入不足，身体会利用脂肪和肌肉来提供能量，导致体重下降，但减掉的主要是水分和肌肉，而不是脂肪。长期蛋白质偏低可能导致肌肉萎缩、代谢减缓，不利于健康减肥。因此，为了实现健康的减肥效果，应确保摄入足够的蛋白质。
蛋白质是身体的重要组成部分，参与新陈代谢和肌肉修复。如果蛋白质摄入不足，身体会利用脂肪和肌肉来提供能量，导致体重下降，但减掉的主要是水分和肌肉，而不是脂肪。长期蛋白质偏低可能导致肌肉萎缩、代谢减缓，不利于健康减肥。因此，为了实现健康的减肥效果，应确保摄入足够的蛋白质。
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