中暑后不建议立即洗澡洗头，以免加重不适症状。
中暑后患者的皮肤可能较为敏感，洗澡时水温不宜过高或过低，以免刺激皮肤，加重不适感；同时，洗头时应避免使用过于刺激性的洗发水，以免对头皮造成伤害。此外，中暑后患者可能出现头晕、乏力、恶心等不适反应，洗澡洗头可能会加重这些症状，不利于身体恢复。因此，在中暑期间不建议立即洗澡洗头，以免加重病情。
如果中暑症状较轻，可以适当清洁身体，但要注意控制好水温和时间，避免长时间浸泡在水中，以免导致体温调节失调。
若出现严重中暑症状，如高热不退、意识模糊等，应及时就医处理，并遵医嘱采取相应措施，如服用解热镇痛药、补充电解质等。日常生活中应注意保持室内通风，穿着透气性好的衣物，以减少中暑的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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