每天睡满8小时白天还是很困可能是生理性原因引起的，也可能是气血不足、脾虚、肾阳虚、湿阻型肥胖等病理性原因引起的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、生理性原因
如果患者长期熬夜，作息紊乱，可能会导致睡眠不足，出现困倦、乏力等症状。患者要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，早睡早起，一般可改善症状。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行治疗。
4、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，可能与久病不愈、先天不足、年老体衰等因素有关，患者可能会出现精神不振、乏力、腰膝酸软等症状。建议患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、湿阻型肥胖
如果患者长期吃油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，可能会导致体内湿阻型肥胖，从而出现困倦乏力的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，如小米粥、面条等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内湿气排出。
除此之外，还可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关。建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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