39问医生

脂溶性维生素能减肥吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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脂溶性维生素不能减肥。
脂溶性维生素是人体必需的营养素,但并不具有直接促进脂肪燃烧的作用,因此不能减肥。适当补充脂溶性维生素可以预防维生素缺乏症,但并不能直接起到减肥的效果。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K等,在体内需要脂肪的存在才能被吸收利用。过量摄入可能导致脂肪堆积或增加胆固醇水平,进而影响体重管理。
在考虑脂溶性维生素与减肥关系时,应注意平衡饮食,并确保适量摄入以满足身体所需,避免因过度摄入而引起的不良后果。
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2024-06-14 浏览100
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