胳膊肘伸不直多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是骨关节炎、网球肘、骨质增生等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会出现上述情况。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
如果患者的胳膊肘受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象，甚至会出现上述症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、骨关节炎
若是长期剧烈运动，可能会使肘关节长期受到慢性劳损，容易诱发骨关节炎，会出现局部钝痛、压痛、关节活动受限等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、网球肘
网球肘是因为前臂伸肌长期反复收缩造成的慢性损伤，可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过冰敷转热敷的方式进行改善。
5、骨质增生
若是长期从事需要重力劳动的工作，可能会使肘关节部位发生退行性病变，从而出现局部包块、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果症状持续时间较长且得不到缓解，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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氟比洛芬凝胶贴膏
消痛贴膏
