深度睡眠5个小时一般是不正常的。深度睡眠一般是在1个小时到2个小时，深度睡眠可以缓解人体的疲劳，有利于身体的健康。
正常人的睡眠时间为6-8小时，深度睡眠一般是在1个小时到2个小时，如果深度睡眠时间为5个小时，一般是不正常的，可能是由于身体过度劳累、精神压力过大、环境因素等原因引起的，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当调整一下作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也有助于改善睡眠质量。
如果深度睡眠时间少于3个小时，可能是由于神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起的，患者可能会出现头晕、头痛、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。同时，也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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