例假一般指的是月经，通常情况下，一个月没来月经，但没有性生活，多考虑是精神压力大引起的，但也不排除是多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、精神压力大
如果日常生活中不注意放松自身的心态，长期有不良的情绪，可能会导致月经失调，出现月经推迟的情况。通常需要调整自身的心态，保持积极乐观的态度，避免有心理上的压力。同时也需要多吃一些富含雌激素的食物，例如豆浆、豆腐等。
2、多囊卵巢综合征
如果身体受到多囊卵巢综合征等病变，可能会导致体内的雌激素水平持续升高，也有可能会导致月经失调，出现月经周期延长、月经量增多等症状。通常需要在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物缓解症状，同时也需要注意卧床休养。
3、子宫内膜炎
如果子宫内膜部位受到病原体感染，子宫内膜部位的黏膜受到刺激，可能会导致月经失调，出现月经周期缩短、月经量增多等症状。通常需要在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物改善症状。此外，患者需要注意阴部卫生，避免不洁的性生活。
除上述较为常见的原因外，还有可能是宫颈炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因导致的，需要及时就医诊断。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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