感觉这几年没有长高过还可以

没有长高过不一定就是不正常的现象，可能是因为这几年孩子吃的比较多，营养跟不上，骨骺线还没有闭合，也可能是因为最近一段时间睡眠质量不好，生长激素分泌不足，或者是运动量比较少，这些都有可能会导致身高没有出现增长的情况。

1、营养跟不上

如果这几年孩子平时吃的东西营养不够充足，可能会影响到身高的增长。建议家长平时要注意孩子的饮食，要做到营养均衡，可以多给孩子吃一些富含蛋白质、维生素、钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，有利于促进身高的增长。

2、睡眠质量不好

如果这几年孩子的睡眠时间不足，可能会导致生长激素分泌减少，从而影响身高的增长。建议孩子要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，孩子也可以适当进行运动，如跳绳、打篮球、游泳等，也有助于促进身高的增长。

3、生长激素分泌不足

如果这几年孩子的生长激素分泌不足，可能会导致身高没有出现增长的情况。建议孩子可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液等药物进行治疗。同时，孩子也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

4、运动量少

如果这几年孩子平时运动量比较少，可能会影响到身高的增长。建议孩子平时要适当进行运动，如游泳、打羽毛球、慢跑等，能够促进身体的血液循环，同时也能够促进骨骼的发育，对身高的增长有一定的帮助。

5、矮小症

矮小症是指在相似环境下，同种族、同性别、同年龄的个体，身高低于正常人群平均身高2个标准差，或者是每年身高增长低于4-5厘米，就可以被诊断为矮小症。建议患者及时去医院就医，可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、聚乙二醇重组等药物进行治疗。同时，在饮食上，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，也有助于身高的增长。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。