让胡子长的慢可通过饮食调理、药物治疗、激光治疗等方法进行改善，具体方法还需要去医院咨询医生进行了解。
1、饮食调理
在平时要多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果等，同时要保证营养均衡，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，这样可以保证体内营养均衡，有利于胡子的生长。
2、药物治疗
如果是由于体内雄激素分泌过多导致的，可以在医生的指导下使用米诺地尔、雌二醇等药物进行治疗，可以抑制体内雄激素的分泌，从而改善症状。
3、激光治疗
如果药物治疗效果比较差，并且影响到了美观，可以在医生的指导下，通过激光治疗的方法进行改善，可以促进毛囊的生长，有利于毛发的生长。
除了上述方法以外，还可以通过保持愉快的心情、注意局部清洁卫生等方式进行缓解。在平时要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
