乳糖耐受不良想喝奶咖可以少量喝奶粉，或者选择无乳糖奶粉。
乳糖耐受不良通常是指患者对乳糖的消化吸收能力比较差，在食用牛奶、奶粉等乳制品后，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。此时患者可以少量喝奶粉，或者选择无乳糖奶粉，一般不会加重胃肠道负担。
乳糖耐受不良的患者，在日常生活中还应注意避免空腹喝奶粉，以免导致胃肠道受到刺激，进而出现腹泻、腹胀等不良症状。此外，患者还可以选择无乳糖奶粉，可以减少胃肠道不适的症状。
乳糖耐受不良的患者在日常生活中还应注意避免食用牛奶、奶粉等乳制品，可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于增强患者的免疫力。
北京协和医院
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