来例假了通常是可以洗头的，但应避免水温过低或过高的刺激，以及长时间的浸泡，以免引起身体不适。
这是因为女性在月经期间身体较为虚弱，免疫力下降，容易受到外界因素的影响。洗头时，应选择适宜的水温，避免水温过低导致身体受凉，引起痛经等不适症状，同时也不宜水温过高，以免刺激头皮，导致头皮发痒、疼痛等不适。此外，洗头时间不宜过长，以免身体长时间处于浸泡状态，影响血液循环，加重身体不适。
这是因为女性在月经期间身体较为虚弱，免疫力下降，容易受到外界因素的影响。洗头时，应选择适宜的水温，避免水温过低导致身体受凉，引起痛经等不适症状，同时也不宜水温过高，以免刺激头皮，导致头皮发痒、疼痛等不适。此外，洗头时间不宜过长，以免身体长时间处于浸泡状态，影响血液循环，加重身体不适。
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