孕妇健忘可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方式缓解。
1、调整生活方式
孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现情绪低落、失眠、健忘等症状。建议孕妇在平时养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，也可以适当听舒缓的音乐，缓解精神压力，有利于改善健忘的症状。
2、调整饮食
在平时孕妇也可以适当吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，从而增强身体素质，缓解健忘的症状。
3、服用药物
如果健忘的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗，可以起到营养神经的作用，有利于改善健忘的情况。
除此之外，还可以通过适当运动、中医治疗等方式缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
