适度骑行对膝关节有益，但过度或不当骑行可能损伤膝关节。
适度骑行可以增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，从而减少膝关节损伤风险。然而，过度或不当骑行可能导致膝关节受到反复冲击和压力，增加软骨磨损和关节炎的风险，特别是对于已有膝关节问题的人群。因此，在骑行时应注意控制时间和强度，保持正确的骑行姿势，并定期进行膝关节检查。
若患者本身存在膝关节疾病或髌骨不稳定等问题，则不建议长时间、度地骑行，以免加重病情。
在选择骑行作为运动方式时，应结合自身身体状况和医生建议，合理安排骑行频率和强度，以保护膝关节健康。
适度骑行可以增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，从而减少膝关节损伤风险。然而，过度或不当骑行可能导致膝关节受到反复冲击和压力，增加软骨磨损和关节炎的风险，特别是对于已有膝关节问题的人群。因此，在骑行时应注意控制时间和强度，保持正确的骑行姿势，并定期进行膝关节检查。
若患者本身存在膝关节疾病或髌骨不稳定等问题，则不建议长时间、度地骑行，以免加重病情。
在选择骑行作为运动方式时，应结合自身身体状况和医生建议，合理安排骑行频率和强度，以保护膝关节健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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