水分不足影响减肥效果。
因为水分不足会导致新陈代谢减缓，影响脂肪的燃烧和废物的排出，从而影响减肥效果。此外，水分不足还会导致身体感到疲劳和缺乏能量，影响日常活动和锻炼的进行，进一步影响减肥进程。因此，为了达到最佳的减肥效果，保持充足的水分摄入是非常重要的。
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