晚上睡着之后腰两侧特别疼，可能是睡姿不当、受凉、腰肌劳损等原因所造成的。
1、睡姿不当
如果患者在平时不注意睡姿，长期朝一侧睡觉，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会出现活动受限的现象。建议患者通过调整睡姿的方式进行处理，也可以通过热敷腰部的方式进行改善。
2、受凉
如果不注意腰部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现腰部酸胀和疼痛的情况，甚至还会伴有腰部发凉的症状。建议患者多卧床休息进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行处理。
3、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉发生损伤而引起的，可能会出现局部隐隐作痛的情况，甚至会伴有腰部发麻的症状，在一定程上还会出现无法久坐和久站的现象。患者可以通过按摩腰部的方式进行处理，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、依托考昔片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，需要根据引起的原因进行治疗。
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