39问医生

男生补精血肾虚吃什么好？

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枸杞，芝麻，红枣，小米，黑米。多喝一点水，肾脏需要水滋养，多吃谷物，谷物是人体的根本，否则再多的补都没用。坚持有氧运动，动则升阳，一个月就能有明显的效果。不管则么吃，要想恢复身体根本在于禁欲，不禁欲补什么都没用。平时吃些补肾食物，常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。也可以选惠松肾宝颗粒这种阴阳双补的药物你可以酌情选择，对男人补肾很有效。