男生补精血肾虚可以吃补肾养血的食物和药物。
1、食物
可以适当吃一些补肾养血的食物，比如羊肉、山药、黑芝麻等。
2、药物
男生可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用，对于改善肾精不足引起的腰膝酸软、盗汗遗精等有很好的效果。
除了可以吃以上食物和药物以外，还可以吃黑豆、海参、海马、海龙等食物，还可以遵医嘱使用鹿茸、鹿鞭、熟地黄等中药材，可以起到补肾壮阳的作用。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以增强自身的抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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