一般来说，睡眠晚，一般晚上十一点多才睡可能是正常现象，也可能是饮食不当、神经衰弱、抑郁症、气血不足等因素导致的，建议患者根据自身情况，选择合适的方式来处理。
1、正常现象
如果患者在平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠时间过短，出现晚上十一点多才睡的情况。如果没有其他不适症状，一般属于正常现象，患者不用过于担心，也不需要特殊治疗，平时注意保持规律的作息，避免熬夜，即可改善。
2、饮食不当
如果患者在睡前大量饮用浓茶、咖啡等饮品，可能会导致大脑皮层兴奋，从而出现睡眠时间过短的情况。患者应该避免在睡前饮用刺激性饮品，可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、神经衰弱
如果长期过度紧张或者生活压力过大，可能会导致神经衰弱，患者可能会出现睡眠障碍，出现上述症状，同时还可能伴有乏力、心慌等症状。建议患者在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神疾病，其主要特征是情绪低落、兴趣丧失等，可能会导致患者出现上述症状。建议患者在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
5、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，患者可能会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等症状，部分患者可能会出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下服用八珍丸、归脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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