以前晚睡晚起没事，可能是由于不良生活习惯、精神压力大、生物钟紊乱、神经衰弱等原因所导致。
1、不良生活习惯
如果患者在平时作息不规律，经常熬夜，就会导致睡眠时间不足，从而出现以前晚睡晚起没事的情况。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以在睡前适量喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，会导致大脑过度疲劳，从而引起失眠、头晕、头痛等不适症状，部分患者还可能会出现以前晚睡晚起没事的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、生物钟紊乱
如果患者经常熬夜，作息紊乱，就可能会导致生物钟紊乱，从而出现以前晚睡晚起没事的情况。建议患者调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、神经衰弱
神经衰弱通常与长期的紧张、高压力状态等有关，患者可能会出现易疲劳、兴奋、易怒、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件等因素引起的。患者可能会出现心悸、呼吸困难、失眠等症状，部分患者可能会出现以前晚睡晚起没事的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、复方片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
