经常晚睡晚起，但会经常运动_39问医生

经常晚睡晚起但会经常运动可能是生物钟紊乱、睡眠节律颠倒引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、气血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、生物钟紊乱

如果患者经常熬夜，可能会导致生物钟紊乱，从而出现经常晚睡晚起的现象，如果患者长期不运动，可能会出现身体乏力、精神不振等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以通过按时入睡的方式进行改善。

2、睡眠节律颠倒

如果患者经常在白天睡觉，晚上不睡觉，可能会导致睡眠节律颠倒，出现经常晚睡晚起的情况。患者可以在医生的指导下使用扎来普隆片、佐匹克隆片等药物进行治疗。

3、神经衰弱

如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、易疲劳、注意力不集中等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

4、植物神经紊乱

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、心慌、失眠、健忘等症状，还可能会伴随上述情况。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够有效缓解症状。

5、气血不足

如果长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响到心脏的正常供血，出现心慌、胸闷等症状，也可能会伴随上述情况。患者可以在医生的指导下服用补气血的药物，如补中益气丸、阿胶补血口服液等，能够有效促进体内血液循环，缓解症状。

日常建议患者清淡饮食，适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣刺激的食物。如有不适，应及时前往医院就诊。

经常晚睡晚起，但会经常运动