老年脊椎骨质疏松的治疗以综合管理为主，目标减轻疼痛、延缓骨量丢失、降低脊柱骨折风险，通常包括基础营养与生活方式调整、药物干预、康复运动、防跌倒与骨折防护、疼痛与并发症处理。具体方案需结合骨密度、骨折史和身体状况，由医生制定，效果因人而异。
1.基础营养与生活方式调整
保证钙和维生素D摄入，饮食可选奶类、豆制品、深绿色蔬菜，适当晒太阳。戒烟限酒，少喝浓咖啡和碳酸饮料。营养不足时在医生建议下补充。
2.药物干预
医生依据骨密度和骨折风险选择抗骨质疏松药物，常需配合钙剂和维生素D。用药方案需定期评估，不可自行增减或停用。
3.康复运动
在安全前提下进行散步、太极拳、靠墙静蹲等，维持骨量和肌肉力量。避免弯腰搬重、剧烈扭转。强度由康复人员指导，循序渐进。
4.防跌倒与骨折防护
居家清除绊脚物，浴室防滑，照明充足，必要时用助行器。起床转身放缓，避免突然弯腰。定期查视力和平衡能力，减少跌倒骨折风险。
5.疼痛与并发症处理
背痛明显时可用热敷、物理治疗、支具等缓解。突发剧痛、身高变矮或驼背加重需就医排查新发骨折。神经受压需专科处理，疼痛管理由医生评估。
治疗是长期过程，需定期复查骨密度和脊柱情况，按医嘱调整。家人可帮助营造安全居家环境，鼓励温和活动，保持乐观心态。出现新发背痛或活动受限，及时就医。
1.基础营养与生活方式调整
保证钙和维生素D摄入，饮食可选奶类、豆制品、深绿色蔬菜，适当晒太阳。戒烟限酒，少喝浓咖啡和碳酸饮料。营养不足时在医生建议下补充。
2.药物干预
医生依据骨密度和骨折风险选择抗骨质疏松药物，常需配合钙剂和维生素D。用药方案需定期评估，不可自行增减或停用。
3.康复运动
在安全前提下进行散步、太极拳、靠墙静蹲等，维持骨量和肌肉力量。避免弯腰搬重、剧烈扭转。强度由康复人员指导，循序渐进。
4.防跌倒与骨折防护
居家清除绊脚物，浴室防滑，照明充足，必要时用助行器。起床转身放缓，避免突然弯腰。定期查视力和平衡能力，减少跌倒骨折风险。
5.疼痛与并发症处理
背痛明显时可用热敷、物理治疗、支具等缓解。突发剧痛、身高变矮或驼背加重需就医排查新发骨折。神经受压需专科处理，疼痛管理由医生评估。
治疗是长期过程，需定期复查骨密度和脊柱情况，按医嘱调整。家人可帮助营造安全居家环境，鼓励温和活动，保持乐观心态。出现新发背痛或活动受限，及时就医。
北京协和医院
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