打球扭伤了脚目前可以走路但有些肿，多考虑是局部软组织损伤、韧带损伤、轻微骨裂、韧带断裂、骨折等原因造成的，患者需要根据病因进行治疗。
1、局部软组织损伤
如果在打球时不注意自身的防护，可能会使脚部受到外伤，从而出现局部软组织损伤的情况，甚至还会伴有局部皮肤发红的现象，从而影响到正常的生活。一般可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰敷转热敷的方式进行处理。
2、韧带损伤
如果患者在打球时扭伤到韧带，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷缓解。
3、轻微骨裂
如果在打球时不注意自身安全，可能会使脚部受到外伤，从而出现轻微骨裂的情况，甚至还会伴有局部皮肤发红、活动受限等症状。患者可以通过石膏外固定的方式进行治疗，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、韧带断裂
如果在打球前没有做好热身，可能会使脚部的韧带发生断裂，从而出现局部红肿、剧烈疼痛等情况。患者可以通过手术切开内固定或者是韧带重建手术等方式进行治疗，术后还可以通过冰敷转热敷的方式进行处理。
5、骨折
如果在打球时不注意自身安全，可能会使脚部受到严重撞击，从而出现骨折的情况，甚至还会伴有局部剧烈疼痛、活动受限等症状。患者可以通过外固定支架、石膏外固定的方式进行治疗，也可以遵医嘱配合使用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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