心情压抑，天天不知道自己在干什么，多考虑是压力过大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、焦虑症
如果长期精神压力过大，可能会导致焦虑症，从而出现过度担心、紧张、焦虑等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
3、抑郁症
如果长期精神压力过大，可能会导致抑郁症，从而出现心情压抑、兴趣减退、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、双相情感障碍
若是患者本身存在双相情感障碍，会出现情绪高涨、精力减退、活动增多等症状，如果不及时治疗，会出现心情压抑、天天不知道自己在干什么的现象。患者可遵医嘱口服拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性的、严重的精神障碍，会出现幻听、妄想、思维形式障碍等，还会伴随紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。患者可以遵医嘱口服奥氮平片、氯氮平片等药物进行治疗，同时要放松心情，避免精神压力过大。
另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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