青春期变胖一般不是难长高，可能是由于营养过剩、运动量少、睡眠时间过长、激素水平变化等原因所导致。
1、营养过剩
青春期的孩子可能会比较喜欢吃一些高脂肪、高热量的食物，从而导致身体内的脂肪含量增多，出现变胖的情况。建议在日常生活中要注意合理饮食，适当的多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物。同时，还可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体内脂肪的消耗，达到增高的目的。
2、运动量少
如果孩子在青春期的时候运动量比较少，可能会导致体内的脂肪无法及时消耗，从而出现身体变胖的情况。建议孩子在日常生活中适当进行一些体育锻炼，如游泳、跳绳、打篮球等，可以促进身体内脂肪的消耗，达到增高的目的。
3、睡眠时间过长
如果孩子在日常生活中睡眠时间过长，可能会导致身体内的激素水平发生紊乱，从而出现变胖的情况。建议孩子在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免导致激素水平发生紊乱。同时，还可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强身体的抵抗力，有利于身体的健康。
4、激素水平变化
青春期孩子身体发育比较快，体内激素水平也会发生变化，可能会导致出现变胖的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议孩子在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌不足，导致机体新陈代谢减慢，部分孩子可能会出现变胖的情况。建议孩子可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
建议孩子及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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