Copyright © 2000- 39.net
呼吸功能锻炼能否改善睡眠质量
兰万成
主任医师
三甲
广东省中医院
呼吸科
呼吸功能锻炼可以改善睡眠质量。
通过呼吸功能锻炼可以增加肺活量，提高氧气摄取能力，减少夜间呼吸暂停现象，从而改善睡眠质量。此外，锻炼还可以减轻压力和焦虑，进一步促进良好的睡眠。
如果患者存在严重的呼吸系统疾病或心血管疾病，则不建议进行度的呼吸功能锻炼，以免加重病情。
在进行呼吸功能锻炼时，应遵循渐进、个体化的原则，并注意避免过度劳累，以确保锻炼效果与安全性。