后背中间的骨头蹲下来会突出，多考虑是不良的坐姿、外伤导致，但不排除是腰椎间盘突出症等疾病引起。
1、不良的坐姿
如果患者长期保持不良的坐姿，会导致脊柱以及脊柱周围的肌肉出现紧张、痉挛的情况，进而会诱发骨头突出的情况。建议患者需要避免长期保持不良的坐姿，需要端正坐姿。同时，患者也可以通过按摩、针灸等方式进行缓解。
2、外伤
如果患者后背中间的骨头受到外伤，会导致局部软组织损伤，进而会诱发炎症反应，出现肿胀、疼痛等症状，由于炎症刺激会导致局部出现骨头突出的情况。如果患者症状较轻可以在医生指导下外用消肿止痛酊、红花油等药物进行治疗。如果患者症状较重可以到正规医院通过微波治疗、红外线治疗等方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症一般是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，在患者长期弯腰或者是久坐、久站等情况下会诱发，其主要症状为腰部疼痛、下肢麻木等，部分患者还会出现此类情况。如果患者症状较轻可以在医生指导下通过牵引、针灸等方式进行缓解。如果患者症状较重可以选择手术治疗，如椎板切除术、椎间融合术等。
除上述原因外，也可能是脊柱骨质增生、强直性脊柱炎、骨折等疾病导致，患者需要及时到医院进行检查，根据检查结果采取针对性治疗。
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