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陈年菜籽油的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：陈年菜籽油的功效与作用

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医生回答

章仕主治医师三甲

营养科

陈年菜籽油具有清肺润燥、明目、促进血液循环、调节血脂、保护心血管健康等功效和作用。
1.清肺润燥
陈年菜籽油中含有的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，从而达到清肺润燥的效果。
2.明目
陈年菜籽油中的亚麻酸成分能够促进视网膜细胞合成视紫质，提高视力，起到一定的明目的作用。
3.促进血液循环
食用陈年菜籽油可以降低血液黏稠度，改善微循环，进而促进血液循环。
4.调节血脂
陈年菜籽油中的α-亚麻酸等物质有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用。
5.保护心血管健康
陈年菜籽油富含多种不饱和脂肪酸，可降低血小板活性，预防血栓形成，维护心血管健康。
在使用陈年菜籽油时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累引起肥胖等问题。对于有特定疾病如高血压或糖尿病的人群，应咨询医生建议后再决定是否适合食用。 2024-02-16 19:54 举报

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