有时候心里有点自卑，说话时莫名的激动可能是由于精神压力大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因所引起的。
1、精神压力大
精神压力大多是由于生活、工作等原因所引起，如果患者长时间处于精神压力大的状态下，可能会导致患者出现心情烦躁、易怒等症状，患者在说话时可能会出现莫名的激动的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以排解压力，缓解不适症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心悸、手抖等症状，也可能会出现莫名的激动的情况。患者可在医生指导下服用、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，患者会出现心境低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，也可能会出现莫名的激动的情况。患者可在医生指导下服用舍曲林、氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方式进行心理治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄。患者会出现躁狂发作的症状，如情绪高涨、精力充沛等，随后出现抑郁发作的症状，如情绪低落、精力减退等，也可能会出现莫名的激动的情况。患者可在医生指导下服用碳酸锂、丙戊酸钠等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是指一组病因未明的慢性疾病，可能与大脑结构异常、遗传因素等因素有关，患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用利培酮、奥氮平等药物进行治疗。同时，患者也可以通过无抽搐电痉挛治疗等方式进行物理治疗。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意休息，避免过度劳累。同时，患者可以适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，有助于保持良好的心情。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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