睡眠不好一般可以使用酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮、远志等中药助眠。
1、酸枣仁
酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗的功效，在临床上可以用于缓解心肝血虚引起的失眠、多梦、健忘等症状，同时对于烦躁、易怒也具有一定的治疗作用。酸枣仁可以泡水喝，也可以煎汤喝。
2、柏子仁
柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效，同时还具有治疗阴血亏虚引起的心悸、失眠、多梦、健忘等症状的作用。柏子仁可以煎汤喝，也可以捣碎外敷。
3、夜交藤
夜交藤具有养血安神、祛风通络的功效，同时还具有治疗失眠多梦、血虚身痛等症状的作用。夜交藤可以煎汤喝，也可以捣碎外敷。
4、合欢皮
合欢皮具有解郁安神的功效，在临床上可以用于缓解心神不宁、烦躁失眠、精神恍惚等症状。合欢皮可以煎汤喝，也可以捣碎外敷。
5、远志
远志具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，同时还具有治疗心悸、失眠、多梦、健忘等症状的作用。远志可以煎汤喝，也可以捣碎外敷。
建议患者在医生的指导下使用药物，避免私自用药。如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
安神补脑液
京制咳嗽痰喘丸
