3岁宝宝补钙可以考虑碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等钙片。需要强调的是，这些钙片虽然可以补充钙质，但不宜过量摄入，并且应在医生指导下使用。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，且价格相对便宜，在临床上较为常用。该物质进入胃部后会分解成可溶性的钙离子以及二氧化碳，从而起到补钙的作用。但是需要注意的是，过多摄入可能会引起嗳气、便秘等不适症状。
2.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙盐，能够被机体较好吸收利用，因此也常用于补充幼儿体内的钙元素含量。乳酸钙能促进骨骼生长发育，预防佝偻病的发生。但长期过量服用可能会影响铁和其他微量元素的吸收。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度及生物利用率，适合儿童使用。柠檬酸钙不会引起胃肠道反应，长期服用有助于维持骨骼健康。需注意可能存在潜在过敏反应。
4.醋酸钙
醋酸钙含有钙元素，可以作为膳食补充剂来增加体内钙质含量。醋酸钙可用于治疗缺钙引起的骨质疏松症。不建议肾结石患者大量摄入以避免结晶形成。
5.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙中含有钙元素，能够有效提高血液中钙离子浓度，适用于低血钙症。该药物能够增强心肌收缩力并降低心脏负荷。但对本品过敏者禁用。
上述提及的所有钙片都需要遵医嘱进行合理用药。此外，家长平时还要多带孩子到户外晒太阳，有利于促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，且价格相对便宜，在临床上较为常用。该物质进入胃部后会分解成可溶性的钙离子以及二氧化碳，从而起到补钙的作用。但是需要注意的是，过多摄入可能会引起嗳气、便秘等不适症状。
2.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙盐，能够被机体较好吸收利用，因此也常用于补充幼儿体内的钙元素含量。乳酸钙能促进骨骼生长发育，预防佝偻病的发生。但长期过量服用可能会影响铁和其他微量元素的吸收。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度及生物利用率，适合儿童使用。柠檬酸钙不会引起胃肠道反应，长期服用有助于维持骨骼健康。需注意可能存在潜在过敏反应。
4.醋酸钙
醋酸钙含有钙元素，可以作为膳食补充剂来增加体内钙质含量。醋酸钙可用于治疗缺钙引起的骨质疏松症。不建议肾结石患者大量摄入以避免结晶形成。
5.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙中含有钙元素，能够有效提高血液中钙离子浓度，适用于低血钙症。该药物能够增强心肌收缩力并降低心脏负荷。但对本品过敏者禁用。
上述提及的所有钙片都需要遵医嘱进行合理用药。此外，家长平时还要多带孩子到户外晒太阳，有利于促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
