一般情况下，造成睡一小时就醒的原因可能有环境因素、饮食因素、睡眠不佳、神经衰弱、抑郁症等。
1、环境因素
如果患者睡眠的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都有可能会影响到睡眠质量，导致患者出现上述症状。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。
2、饮食因素
如果患者睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而影响到睡眠质量，导致患者出现上述症状。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进血液循环，缓解疲劳。
3、睡眠不佳
如果患者在睡前吃得过饱或者是过度饥饿，也有可能会导致出现上述症状。建议患者在睡前避免吃过饱或者是过度饥饿，同时还可以在医生指导下服用助眠的药物进行治疗，如艾司唑仑、阿普唑仑等。
4、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现睡眠障碍、情绪不稳定、易疲劳等症状，还可能会出现上述症状。建议患者在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸氯米帕明等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
除此之外，如果患者出现明显不适，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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