女人吃苜蓿的好处有预防贫血和便秘等。苜蓿营养价值相对较高，含有大量的维生素K、维生素B和维生素C，不仅能补充人体所缺乏的营养，还具有抗氧化和清除体内自由基的作用。适当食用苜蓿可以预防口角炎和口腔溃疡，苜蓿还含有大量的铁、钙和磷，可以预防贫血，降低骨质疏松症的风险。苜蓿含有大量膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，达到润泽大便的效果，可以预防便秘。
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女人吃苜蓿有什么好处
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2024-01-24
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