只是有些短暂气促，睡觉吃饭都还好，可能与室内空气不流通、情绪波动大、过度劳累、植物神经紊乱、支气管哮喘等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、室内空气不流通
如果患者长期处于空气不流通的环境中，可能会导致体内的含氧量下降，从而引起胸闷、气促等症状，导致出现上述情况。建议患者可以通过开窗通风的方式进行改善。同时，患者也可以适当到户外进行活动，如散步、打太极拳等，有助于促进机体气血循环，改善不适症状。
2、情绪波动大
如果患者近期情绪波动过大，可能会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快、气促等症状，导致出现上述情况。建议患者可以适当调整心情，保持积极乐观心态，避免情绪波动过大。同时，患者也可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、过度劳累
如果患者近期过度劳累，可能会导致心肌耗氧量增加，从而引起胸闷、气促等症状，导致出现上述情况。建议患者及时卧床休息，缓解不适症状。同时，患者也可以适当饮用温热水，促进机体新陈代谢，改善不适症状。
4、植物神经紊乱
如果长期精神过度紧张，可能会造成植物神经紊乱，从而诱发胸闷、气促等症状，导致出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时，也要注意多休息，避免过度劳累。
5、支气管哮喘
该疾病是一种以慢性炎症为主要特征的异质性疾病，临床上一般表现为胸闷、咳嗽、气促等症状，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用沙丁胺醇、特布他林等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇雾化吸入溶液、布福莫特罗粉吸入剂等药物进行雾化治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。
贵州省第二人民医院
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